STAGE HATHA YOGA "VIVRE LA PAIX EN POSTURE INVERSEE"

Fred et Moi 

Avec Fred nous nous sommes rencontré.es alors que j'étais en formation Yoga avec sa femme Sybille!

Elle est rapidement devenue une amie proche et avons organisé des moments en famille.

Avec Fred c'est comme si je rencontrais un frère que je n'avais jamais eu, immédiatement très complices et une amitié touchante a  commencé.

De son côté Fred est éducateur sportif, diplômé en Pilates.

Diplômé en vinyasa yoga, en yin yoga il a également suivi des cours de yoga pré et postnatal.

Il a fondé en 2025 Mobilité Académie à Mennecy.

Nous nous sommes formé.es ensemble auprès de Driss Benzouine en Shakti Yoga et c'est durant cette formation que nous avons décidé de monter des projets ensemble.

Tous deux passion.és par la transmission , apportant un enseignement à  la fois profond et accessible et aimant nous challenger, il nous paraissait évident de proposer un stage ensemble.

La pratique de Fred est axée sur la paix intérieure à travers les inversions, la méditation et les mantras, il met l'accent sur la respiration et la mobilité pour un corps libre stable et conscient au service d'une pratique accessible à tous et toutes.

Ma pratique est axée sur une paix intérieure à travers la parole libérée, la spiritualité et notre nature cyclique. Je mets l'accent sur le travail sur le bassin, la fluidité des mouvements naturels et l'expression de nos différents corps : physique, énergétique et émotionnel.

Ensemble nous vous invitons donc à une journée entière sur le thème de la paix intérieure et des postures inversées

Le Programme

Le temps d'une journée notre programme sera riche et intense, nous explorerons tous nos corps, du plus dense au plus subtil pour chercher la plénitude dans une inversion.

Lorsque nos pôles sont inversés que se passe-t-il?

Lorsque j'exprime puis que je danse avec mes appréhensions, que je sors de ma zone de confort que dit mon corps?

Lorsque je rencontre ce fameux "sthira sukham asanam" des sutras de patanjali (être fermement établi dans un espace heureux), que deviennent mes pensées ? 

Nous nous offrirons une belle pause le midi où chacun.e apportera son repas (avec ses couverts + gourde) ainsi que des petits grignotages sucrés ou salés à partager si vous le souhaitez.

Fruits frais, mélanges de graines, café, thé et tisane seront offerts et disponible tout au long de la journée.

• Pranayama

• Pratiques posturales (asanas)

• Méditation 

• Mantras

• Relaxation

• Cercles de parole

Le Lieu

Au milieu de la campagne de Seine et Marne à Maurevert 77390, dans un ancien Moulin entièrement rénové, entouré de chèvres de vaches et de moutons, nous pratiquerons dans une magnifique salle toute neuve , avec une vue, une énergie et une lumière incroyables.

Tarif

Le cout total pour la journée est de 120 € qui comprends nos enseignements  + la location du lieu.

Un acompte de 60€ , rendu dans son intégralité si annulation jusqu'à deux semaines avant le début du stage, est demandé (conditions dans le livret d'inscription plus bas) 

Inscriptions et Renseignements

Pour confirmer votre réservation, nous vous demandons de remplir le formulaire d'inscription juste ici ↣ https://forms.gle/atxVLRp9sapXNEKo7, ainsi qu'un acompte de 60 €.

Les places sont limitées à 15 personnes.

Nous vous enverrons les détails par mail ainsi que la liste du matériel à amener après validation de l'inscription.

Pour toutes curiosités, demandes spécifiques, renseignements supplémentaires, n'hésitez pas à me contacter :

• Aurélie au 06 66 19 12 43 Hona.aurelie@gmail.com 

Ce stage est accessible à tous et toutes, et tous niveaux!

Nous avons hâte de vivre cette expérience autant physique que spirituelle ensemble