les chakras


09 Jul
09Jul

Nous vivons grâce à l'Energie, au Qi ou au Prana en Yoga

TOUT EST PRANA

Pour circuler dans le corpsPrana (énergie cosmique) a besoin
d’instruments, qui sont les nadis et les chakras.

Les nadis sont situés au niveau de Pranamaya Kosā, le corps d'énergie,  et sont en
correspondance avec le corps physique. Ils sont reliés aux glandes endocrines.



Nous avons dans notre corps, une multitude de nadis, on en dénombre 72000 , ce sont des courants énergétiques, analogues aux méridiens dans la médecine chinoise, qui forment un réseau de circulation d'énergie dans tout le corps

Pour expliquer les chakras, et surtout les 7 principaux que j'aborde dans ce blog, il faut connaître l'existence des 3 principaux nadis : 

  • Sushumna : axe principal, qui emprunte le trajet de la moelle épinière
  • Ida : canal énergétique relié au féminin, à la lune, au coté gauche du corps, à l'hémisphère droit
  • Pingala : canal énergétique relié au masculin, au soleil, au côté droit du corps, à l'hémisphère gauche 

A chaque croisement de ces nadis se trouve un Chakra, au même titre que les croisements des méridiens sont à l'origine des points d'acupuncture 



La plupart des gens méconnaissent ces centres d'énergie car ils ne font pas partie de la culture traditionnelle occidentale, pourtant un déséquilibre de l'un de ses chakras peut avoir des répercussions sur tous les autres sur la santé mentale et physique, sur l'aura et les différents corps émotionnels ...


Il sont en forme d'entonnoir et leur rayonnement est en moyenne d'une dizaine de centimètres au delà du corps physique , selon où ils se situent leur rayonnement peut être horizontal (devant et derrière) ou vertical, vers la terre ou vers le ciel !


Les chakras ont chacun une couleur dominante qui correspond à la fréquence vibratoire de chacun d'eux.

Ils canalisent l'énergie à travers l'organisme vers l'axe central, formé par la colonne vertébrale du sommet du crâne au coccyx 


Tous les mois retrouvez en détail une page blog sur chaque chakra : fonctions, couleurs, pierres associées, postures de yoga associées, dysfonctionnements etc ...

En août nous examinerons Mulhadara Chakra : le Chakra Racine



MULADHARA CHAKRA

1er Chakra, Chakra de la base, Chakra Racine, Chakra de Terre


  • Localisation: plexus coccygien, entre les organes génitaux et l'anus
  • Couleur dominante: rouge
  • Elément : terre
  • Bija Mantra : LAM


Il est un ancrage à la Terre Mère nourricière, dans laquelle il s'enracine profondément afin que nous restions en contact avec sa force et tout ce qu'elle nous offre 

Elle nous transmet ainsi son énergie tellurique, qui nous donne la force et le courage d'agir

Ce Chakra nous ancre et nous stabilise pour rester en contact avec la réalité , le concret et aussi et surtout le moment présent

Il est le siège de la confiance en soi, de son intégration sociale et de la conscience collective de l'harmonie avec la nature 

Ressentir ce Chakra et s'ancrer tous les jours est essentiel, mais comme tous il n'est pas bon de le sur-investir

Plus de détails sur ce chakra dès le mois prochain 



SWADHISTHANA CHAKRA

2eme Chakra, Chakra du sexe, Chakra Sacré


  • Localisation: plexus sacré, juste au dessus des organes génitaux
  • Couleur : dominante: orange
  • Elément : eau
  • Bija Mantra: VAM

Il est le siège des énergies sexuelles, de la fertilité liée au symbole de l'eau, de la fécondité, en tant qu'acte de création.

L'eau est un élément purificateur, ce chakra agit sur le principe de renaissance perpétuelle

Il repousse l'ego grâce à une communion par l'acte sexuel.

Il contribue à l'harmonie des relations entre les gens et des sentiments qu'ils véhiculent ainsi qu'à leur spontanéité

Il enrichie les rapports sociaux, engendre et entretient l'amitié 



MANIPURA CHAKRA

3eme Chakra, Chakra du Plexus Solaire,Chakra du nombril


  • Localisation : 2-3 cm au dessus du nombril
  • Couleur dominante : jaune
  • Element : feu
  • Bija mantra: RAM

Grâce au symbole du soleil, il est le siège des énergies, de la force, de la chaleur, de la lumière et donc de la purification spirituelle.

Il est le point par lequel les émotions sont véhiculées : sympathies et antipathies s'y croisent.

De ce fait, il agit directement sur notre comportement en société.

Le Chakra du Plexus Solaire est le centre du bien-être personnel, pour être en harmonie avec soi et avec son entourage dans un esprit de tolérance.

Ce feu, cette force, cette lumière et cette énergie dont il est le siège déterminent notre personnalité.

Il laisse pénétrer la lumière qui va éclairer nos idées, nos conceptions, notre culture, nos instincts, nos sentiments, nos émotions.

La lumière dans notre vie est source de joie et de bonheur car elle chasse les ténèbres et la peur, tout en nous permettant de rayonner autour de nous!

Faites entrer le soleil, la lumière dans ce Chakra pendant vos séances de Yoga ! 

Et partagez cette lumière ensuite...


ANAHATA CHAKRA 

4eme Chakra, Chakra du Coeur


  • Localisation : au centre de la poitrine 
  • Couleur dominante : Vert et Rose 
  • Elément : air
  • Bija Mantra : YAM

Le Chakra du Coeur est central : il est le point de convergences des chakras spirituels et des chakras physiques.

Au travers de cette union c'est l'amour qui se manifeste, il est l'alchimiste de nos énergies 

Le Chakra du Coeur est le centre des sentiments, heureux ou malheureux.

L'amour dont il est le siège n'est pas seulement l'amour des autres, c'et un amour universel qui a le sens d'une acceptation inconditionnelle de tout ce qui est, physiquement ou spirituellement.

C'est aussi L'AMOUR DE SOI, de sa propre reconnaissance en tant que personne, esprit et corps physique.

Le Chakra du Coeur rayonne puissamment vers l'extérieur et l'amour qu'il véhicule transforme et guérit.

Dans ses couleurs on trouve le vert dominant qui est le signe de la guérison, de la sympathie et de l'harmonie, ainsi que le rose qui est la couleur de la tendresse, de l'apaisement, de la paix retrouvée.


VISHUDDHA CHAKRA

5eme Chakra, Chakra de la Gorge, centre de la communication


  • Localisation : la gorge
  • Couleur dominante : bleu clair
  • Elément : Ether
  • Bija Mantra : HAM

Le Chakra de la Gorge est le siège du langage, de la capacité d'expression, de la faculté de communiquer avec autrui. Il est le point d'extériorisation de tout ce que nous ressentons : sentiments, désirs, émotions, raisonnements, questions, etc.

On peut dire que le Chakra de la Gorge est le porte parole de tous les autres chakras.

Il est directement relié au sens de l'ouïe, et nous donne notre capacité d'écoute et de compréhension, orientée vers l'extérieur mais aussi en direction de soi.

C'est par Vishuddha (ou Vishuddhi Chakra) que s'exprime la sincérité et le chant .


AJNA CHAKRA

6eme Chakra, Chakra du 3eme oeil


  • Localisations :  au centre du front, juste au dessus de l'espace entre les sourcils
  • Couleur dominante : bleu sombre, bleu indigo
  • Elément: lumière
  • Bija Mantra: AUM

Le Chakra du 3eme oeil est tres cérébral.

Il est le siège de l'intelligence, de la mémoire, des capacités d'analyse et de synthèse, des perceptions sensorielles organiques et émotionnelles, de l'imagination, des idées, de la créativité, de la volonté et du rationalisme.

Il est le filtre des perceptions qu'il  intègre, grâce au savoir, à la spiritualité, aux sentiments innés, aux concepts socio-culturels acquis et à l'intuition.

Le 3eme oeil est le centre de la prise de conscience spirituelle, matérielle, intellectuelle et physique.

C'est par lui que se développe les perceptions extra-sensorielles, la clairvoyance, l'intuition, les capacités télépathiques.

C'est par un travail introspectif régulier que l'on épanouie Ajna Chakra, en s'ouvrant soi-même à la Conscience et à la sagesse, tout en prenant grand soin de l'équilibrer et l'harmoniser aux autres chakras.



SAHASRARA CHAKRA7eme Chakra, Chakra Coronal, Chakra du Sommet


  •  Localisation : extra-corporel, juste au dessus de la fontanelle
  • Couleur dominante : violet ou blanc
  • Elément: l'énergie de l'univers
  • Bija Mantra : AUM

Le Chakra Coronal réunit toutes les énergies des autres chakras.

Il est le point de rencontre et de fusion des forces cosmiques avec nos propres énergies pour l'accomplissement suprême de soi.

Il est le centre de nos origines, de notre mort, de notre présent et de notre renaissance perpétuelle.

Il est le siège de la connaissance intuitive parfaite et totale car il nous élève au coeur de l'esprit divin, siège de toutes choses.

L'ouverture du Chakra du Sommet débloque les autres chakras, en vous se trouve la conscience de l'unité de tout.

Votre perception des choses devient parfaite et lumineuse.

Vous avez atteint la lumière MAIS l'ouverture de Sahasrara Chakra n'est possible qu'après un long travail sur les autres chakras et sur soi-même : 

 Patience et Acceptation 


Asseyez-vous confortablement, dos bien droit aligné  et étiré

Les ischions bien ancrés dans le sol, le sommet du crâne attiré par le ciel, grandissez vous

Fermez vos yeux et soyez seulement à l'écoute de votre corps, des ressentis, en envoyant votre pensée et donc votre conscience dans chacun de vos chakras, un à un, en commençant par la base pour arriver au sommet 

N'attendez rien, juste écouter les sensations 

Une fois arrivé au 7eme chakra, redescendez mentalement jusqu'au 1er et répétez 3 fois "Je suis parfaitement ancré et mes chakras sont alignés et harmonisés"

Prenez le temps pour revenir et ouvrir les yeux 

Belle pratique 

Namaste


"Le guide des pierres de soins" Reynald BOSCHIERO

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